〜長寿遺伝子研究の白澤卓二〜 ブログ版

[神奈川・横浜]5月9日呼吸の日×メディカルタイチ(太極拳)

5月9日呼吸の日に、メディカルタイチインストラクターによる 無料「メディカルタイチ」青空教室(国際メディカルタイチ協会主催)が開催されました。
次回は9月開催予定です。

 

 

都会の自然で健康管理、いい呼吸と深い呼吸を考える
5月9日 呼吸の日×メディカルタイチ(太極拳)

〜メディカルタイチインストラクターによる 無料「メディカルタイチ」青空教室〜

 

メディカルタイチの魅力と実用性を伝え、継続的な運動の楽しさを実感できる環境の提供を理念とする一般社団法人国際メディカルタイチ協会(東京都中央区銀座4-14-6 会長 白澤 卓二 / 代表理事 李 征)は広く市民と共に呼吸の大切さを意識し、健康維持増進と健康管理を努めることの実現を啓蒙する初の野外「メディカルタイチ」教室を実施することになりました。
青少年の健全育成を目的とし、人生100年時代に寄り添う健康活動の一つとして“呼吸の日”(5と9で「呼吸」と読む語呂合わせ)に合わせ、自然との調和や感謝、生きる喜びを分かち合うことと共に医学的根拠が認められているタイチ(太極拳呼吸法)の実践を提案します。

 

【呼吸の日記念 「メディカルタイチ」青空教室 概要】
ロコモ対(ロコモティブシンドローム(運動器症候群))や健康意識の向上とともに日常的に長く実践できるエクササイズが見直されています。健康を取り巻く社会的背景が変化する中、「親しみやすさ」と「続けやすさ」を持ち合わせる太極拳(メディカルタイチ)は体に負担なく幅広い世代に受け入れられるゆっくり動き続けるエクササイズです。緑あふれる都会の公園で行う「メディカルタイチ」で深い呼吸を促し、身体の活性化と健康を目指します。

 

日  時:
2018年5月9日(水)「呼吸の日」 11:00〜12:30

 

場  所:
日比谷公園 健康広場(東京都千代田区日比谷公園1-6)

 

交  通:
東京メトロ丸ノ内線・千代田線「霞ヶ関」
東京メトロ日比谷線・千代田線「日比谷」
都営地下鉄三田線「日比谷」下車(A10・A14)出口すぐ

JR「有楽町」下車 徒歩8分

 

内  容:
・講師紹介

・太極拳と呼吸の関係

・メディカルタイチ
・良い姿勢とは?(太極拳の基本姿勢 ・八式丹田呼吸 )
・みんなで試してみよう(タイチライフの実践)

 

定  員:先着100名

講  師:齋藤 志保氏

岩手県生まれ。1999年 武術太極拳を始める。
2008年  世界ジュニア武術選手権大会 女子24式太極拳 1位 32式太極剣 1位
2010年〜2012年 JOCジュニアオリンピックカップ武術太極拳大会 
女子総合太極拳 1位 女子42式太極剣 1位
2014年 全日本武術太極拳選手権大会 女子太極拳 3位 太極剣 3位
2015年 全日本武術太極拳選手権大会 女子太極拳 2位 太極剣 1位
2017年 世界武術選手権大会 女子太極拳 3位
2018年 岩手県スポーツ賞受賞

現在、メディカルタイチインストラクターとして活躍中

 

 

ゲスト出演
王 理恵氏

 

主 催:
一般社団法人国際メディカルタイチ協会

 

後 援:
千代田区健康推進課 お茶の水健康長寿クリニック
株式会社タイチライフ

 

 

メディカルタイチ(太極拳)とは
国際メディカルタイチ協会が、人々の健康維持増進のためにタイチ(太極拳)をベースに、トップクラスの医師、指導者のもと医学的な根拠に基づいて開発したオリジナル運動メソッドです。
米ハーバード大学医学部の発表で、太極拳(Tai Chi)の医療効果は「動く医薬」(=Medication in motion)として紹介され現代の予防医学の分野で今最も注目されているエクササイズです。

 

「動く漢方」メディカルタイチならではの身体改善効果
体幹の安定、柔軟性向上、便性と耐久性の向上、心肺機能の向上、血圧を下げる、慢性の痛みの改善、 不安・鬱の改善、睡眠の質の向上、糖尿病・認知症予防、骨密度UP、パーキンソン病運動療法、自立神経の副交感神経優位ほか、深い呼吸と太極拳の動作が心身バランスを整えます。

 

【一般社団法人国際メディカルタイチ協会】

 

2016年10月1日設立
(東京都中央区銀座4-14-6 代表理事 李 征 / 会長 医学博士 白澤卓二)
東洋の知恵として三位一体で伝えられてきた「食・運動(太極拳)・ツボ(鍼)」の最新研究で現代人の健康課題を解決する団体です。


協会理念:
1.太極拳の研究・啓蒙活動を通じて人々の健康維持および向上に努めます
2.健康社会の実現に寄与する人材の育成を使命とします
3.高齢化社会の課題を解決した社会の実現に貢献します

 

 

 

 

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